一般社団法人 日本て・あーて，ＴＥ・ＡＲＴＥ，推進協会 （「東日本これからのケア」プロジェクトから改め）

“健康太極拳”再開しました!!

緊急事態宣言解除後、東松島市、自治会と調整の上、6月から“健康太極拳”を再開しました！

今年2月の“はじめての太極拳”では、和気あいあいとした雰囲気のなか、 立禅・八段錦の一部を体験してもらいました。

参加者からは、月2回の“健康太極拳”にも参加したい…との声もいただいていました。
ところが、直後の3月からコロナ禍による活動自粛です。それから約4ヶ月が過ぎましたが、ようやくこのたびの活動再開となりました。
嬉しいことに新たに2名の方が加わりました！

今年度から、“健康太極拳”の定例開催日は第２・４金曜日、場所は引き続き「柳の目西集会所」です。
3密を避けるため、サッシ・扉を開放して換気は万全、長机をホールから出して間隔を空け、参加者は事前の体温・体調チェック、マスク着用で実施しています。

再開初日は、講師から「忘れていることも多いと思います。基本動作から説明をします」と、手指の開き方、立位動作、肘・膝関節の軽度屈曲等を説明とともに実施しました。ベテランには、復習する良い機会となりました。

初心者には「動きの型にとらわれず、みんなで楽しく行えば良いのです。今日はここだけ覚える！と、月2回続けていきましょう！」と講師からの力強い言葉が。
講師は１つひとつの動きをていねいに説明しながら手本を見せて、それぞれの脚の運び方・開き方や重心移動をアドバイスしてくれます。
その際には、「ほ～ら、できたね！とても良くなったよ！」と、声をかけて下さり、初心者の真剣な表情もほころび、みなさん笑顔になりました。

7月からは、早めに来られた方はDVDで自己練習を行っています。
ベテラン2人からは「不老拳まででいいど思っていだんだが、難しいんだけど百花拳もしてみだぐなった。このDVDを借りで練習してくっから、貸してもらっていいべが～」とのご要望がありました。

初心者、ベテランそれぞれに、やる気を感じるこの頃です。
新型コロナ感染症予防策をしっかり施して、柔らかく、ゆったりと動くことを念頭に、心身の健康維持につながる“健康太極拳”を、地域の皆さんとともに続けていきたいと思います。

（記 中山）

2020年9月15日