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歌って元気と若さ、アップしよう!

2012年9月10日  

8月31日のなでしこ茶論。明日から9月ですが、今日もまだまだ暑いです。 この暑い時期、日頃あまり使っていない肺の部分を一杯に拡げ冬の風邪対策とともに、 顔の筋肉を動かして、若さアップを目指しました。            …

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オイキムチで夏を乗り切ろう!

2012年8月1日  

去る7月24日、プロジェクト代表の川嶋みどりによる「みどりおばさんの料理教室」第2弾として、オイキムチをつくりました。 折角だから本格的なものをと、数週間前から大奮闘でした。 住民の方が、煮干しの出汁をお鍋一杯に、前日丸 …

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お星様に願いを込めて・・・七夕飾り

2012年7月11日  

7月3日のなでしこ茶論、七夕飾りに取り組みました。 往きの新幹線の車中では、折り紙の本を読みながら、 せっせと「金魚」「着物」などにチャレンジ! 皆さんに、教えられるかしら? と一抹の不安を抱えつつ、仮設住宅に到着。 す …

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第17回なでしこ茶論: いつまでも元気で歩ける足を目指して!

2012年6月29日  

東京・神奈川の朝はどしゃぶりの雨。大きな傘をさして出かけました。 山王地域の天気は・・信じられないほどの青空と爽やかな風がお出迎え! 傘は、日傘に。あっという間に乾きました。                        …

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今から始める熱中症予防

2012年6月12日  

初夏を感じる日々になりました。 仮設住宅では「暑い日」「寒い日」が多く、「ちょうどよい日」がなかなかないようです。 暑い夏は近づいています。 ということで、今回は「熱中症予防」について学習をしました。 今どきは、熱中症予 …

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