なでしこ茶論

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初心者でも大丈夫!“健康太極拳”

2017年11月6日  

“健康太極拳”は、日本健康太極拳協会宮城県支部会員の方々のご支援により2014年から行っている活動です。 毎回、挨拶(ニィハオ)から始まり、立禅、8段錦・・・と進めていきます。 講師の先生は「足を肩幅くらいに開いて、つま …

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なでしこ茶論「七夕飾りを作ろう」

2017年7月31日  

あおい2丁目集会所で行われた6月のなでしこ茶論は「七夕飾りを作ろう」。 短冊に願いを書いたり、飾りの輪っか作りを楽しみました。 地域の活動で知り合った方の竹やぶからのこぎりで竹を1本切っていただき、 鉈で余分な枝を掃った …

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なでしこ茶論で「表情筋運動」と「セルフ・タッピング」♪

2017年5月3日  

月1回のなでしこ茶論は、毎回とてもにぎやか。「お久しぶり」「元気でしたか?」「この日を待っていたのよ」の会話でスタートします。 定例の「手と足の爪切り」と「リンパマッサージ」を心待ちにしている常連さんが、開始時間前から受 …

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運動でロコモバイバイ ─ポコちゃん再び登場!

2017年4月3日  

東日本大震災から6年が過ぎました。 震災の年から始めた私たちのボランティア活動も、6年になろうとしています。 仮設住宅での「なでしこ茶論」から始まり、編み物カフェ、太極拳、暮らしの中で実行できる健康法として「丁寧に楽しく …

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おいしく食べて健康に!

2017年3月31日  

広大な平地に恵まれた東松島市は、新鮮な魚・野菜など、おいしい食材の宝庫です。 そのような環境のためでしょうか、メタボ・メタボ予備軍の割合が全国ランキングの上位を占めていることが悩みどころです。 今回は、おいしく食べて健康 …

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