なでしこ茶論

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なでしこ茶論で「表情筋運動」と「セルフ・タッピング」♪

2017年5月3日  

月1回のなでしこ茶論は、毎回とてもにぎやか。「お久しぶり」「元気でしたか?」「この日を待っていたのよ」の会話でスタートします。 定例の「手と足の爪切り」と「リンパマッサージ」を心待ちにしている常連さんが、開始時間前から受 …

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運動でロコモバイバイ ─ポコちゃん再び登場!

2017年4月3日  

東日本大震災から6年が過ぎました。 震災の年から始めた私たちのボランティア活動も、6年になろうとしています。 仮設住宅での「なでしこ茶論」から始まり、編み物カフェ、太極拳、暮らしの中で実行できる健康法として「丁寧に楽しく …

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おいしく食べて健康に!

2017年3月31日  

広大な平地に恵まれた東松島市は、新鮮な魚・野菜など、おいしい食材の宝庫です。 そのような環境のためでしょうか、メタボ・メタボ予備軍の割合が全国ランキングの上位を占めていることが悩みどころです。 今回は、おいしく食べて健康 …

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クリスマスツリーのデコレーション(介護予防いきいきほっとサロン)

2017年1月23日  

東松島市の社会福祉協議会主催で行われている月2回の「介護予防いきいきほっとサロン」、このうち1回を、私たち「て・あーて」が行うことになりました。 サロンは、地域役員の民生委員、健康推進委員の5名の住民の方々が中心になり開 …

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編み物カフェ、始めました

2016年8月24日  

「リーフ型タワシ」を編む 東松島の家で「編み物カフェ」を始めています。 近隣在住のAさんは90歳、「おはよう! 今日はメガネ替えて来たがら~見えるっペー!天気のいいごと~!」と、元気にいらっしゃいました。 今回は、かぎ針 …

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